Många av de saker vi kämpar med i livet har inte sin rot i det vi tänker utan i det vi bär i vårt undermedvetna.
-Gamla upplevelser
-Tidiga programmeringar
-Känslor vi aldrig riktigt fick släppa
De kan fortsätta styra hur vi ser på oss själva, hur vi relaterar till andra och hur mycket vi tillåter oss att lyckas. Särskilt vi som är entreprenörer och företagare märker ofta hur inre blockeringar kan påverka:
-vår förmåga att ta betalt
-hur mycket vi vågar synas
-om vi faktiskt tillåter oss att lyckas
-om vi undermedvetet saboterar när det börjar gå bra
Det kan handla om så kallade money blocks – gamla programmeringar kring pengar, värde och trygghet.
Eller känslan av att inte vara tillräcklig. Inte värdefull. Inte riktigt redo. Då räcker det sällan att bara tänka annorlunda. Det är där hypnoscoachingen kommer in.
Min väg hit
Innan jag utbildade mig inom hypnoscoaching arbetade jag i många år med healing och guidade meditationer, både med klienter och i mitt eget inre arbete.
Jag har sett hur kraftfullt det är när människor får tillgång till sitt inre landskap. Men med hypnoscoachingen fick jag ett ännu mer fokuserat verktyg, ett sätt att arbeta strukturerat med det undermedvetna, utan att tappa den intuitiva närvaron. Det som verkligen blev en game changer – var den skräddarsydda inspelningen.
En klient beskrev det så här:
“Inspelningen som hon gjorde efter var MAGISK och jag lyssnar på den när jag behöver hitta tillbaka till mitt fokus.”
Det är där integrationen sker.
Vad händer i hjärnan under hypnos?
När du går in i hypnos befinner du dig inte i sömn utan i ett djupt avslappnat fokus.
Rent neurologiskt rör du dig ofta från beta-vågor (vaken, analytisk vardagshjärna) ner i alfa och theta. Alfa är samma tillstånd som precis innan du somnar eller när du är djupt avslappnad. Theta är ännu djupare, där kreativitet, minnen och omprogrammering blir mer tillgängliga.
Det är i det här tillståndet som det undermedvetna blir mer mottagligt. Du är hela tiden medveten och hör min röst samt har full kontroll.
Men det blir lättare att komma åt det som annars ligger dolt under vardagens brus.
Din plats i naturen
I början av hypnosen guidar jag dig till en plats i naturen, ofta en äng med solen mot huden och lugn. En bit bort finns vatten och du lägger dig på något mjukt, mossa, gräs, sand.
Det blir din plats. Din trygga bas och vi återvänder dit flera gånger under sessionen.
När vi senare arbetar med din högsta önskade framtid är det fascinerande hur många som spontant befinner sig på en strand.
En öppen horisont, havets rörelse, ljus. Stranden kan symbolisera frihet, expansion, nystart och gränsen mellan det som varit – och det som är möjligt.
Det är ofta där vi förstärker de känslor du själv sagt att du vill leva mer i.
Till exempel:
-Frihet
-Trygghet
-Klarhet
-Känna sig Värdefull.
-Känna sig Modig.
Vi aktiverar dem i kroppen inte bara som tankar, utan som upplevelser.
Arbetet på djupet
Vi kan tex. arbeta med:
- Självkänsla och självvärde
- Money blocks och programmeringar kring framgång
- Rädslan att synas eller ta plats
- Gamla relationella mönster
- Barndomsupplevelser som skapat begränsande föreställningar
- Känslan av att vara “inlåst” i sitt liv
I regressionsarbete kan det ibland upplevas metaforiskt, du kanske ser dig själv i en grotta., i ett fängelse, instängd.
Det är ofta en symbol för en känsla – och när vi arbetar med känslan, sker förändringen.
En annan klient uttryckte det så här:
“Sessionen blev en intressant skattkarta till mitt autentiska jag.”
Efter sessionen – när processen börjar på riktigt
En hypnossession är ofta djupgående. Många känner sig lätta, nästan euforiska direkt efteråt. Andra märker att något har satts i rörelse och känslor kan komma upp och lager börjar släppa. Det är naturligt.
Jag är alltid noga med uppföljning, och du är välkommen att höra av dig om något känns överväldigande. Ofta handlar det om sådant som länge legat lagrat och nu äntligen får röra sig och förändring sker ofta i lager.
Med den personliga inspelningen kan du fortsätta processen hemma – kanske som en kvällsmeditation under en period. Många upplever att det är där omprogrammeringen verkligen befästs.
För dig som känner att det är dags
Hypnoscoaching är för dig som:
-Vet att du har mer inom dig
-Är trött på att hålla dig själv tillbaka
-Vill leva ditt syfte fullt ut
-Vill arbeta på djupet – men i trygghet
-Inte söker en quick fix.
– Jobbar med din inre resa.
Så längtar du också efter den där stranden och friheten den representerar så tveka inte att höra av dig!
